Ganz dort zu sein - also im Moment ganz anwesend zu sein - ist für mich eines der größten Geschenke, die Yoga mir gibt.

Damit du während der Ferien zu Hause auch ab und zu Yoga üben mit mir kannst, findest du hier als Weihnachtsgeschenk zwei Yoga-Videos: eine Vinyasa Yoga-Sequenz und eine Yin Yoga-Stunde sowie einen Bodyscan als Audio-Datei.